33才~陸上未経験者のマラソンサブ3奮闘日記

陸上未経験のおじさんがサブ3目指して本気で頑張ります。

2016-08-18から1日間の記事一覧

8/18 11kmペース走も結果は散々4’30すら切れません

これは夏バテと疲労の蓄積だと思いたい こんばんわ。 昨日LSDと流しで疲労の回復を図りましたが、今日は疲労たっぷりでした。もしかしたら休養を取らないといけないレベルまで疲労が溜まっているのかもしれませんね。がしかし明日も走る予定です。 今日は疲…