簡易測定法で自分のATレベルを調べる 以前も書きましたが、マラソンにおいて自分のATレベル（無酸素性作業閾値）を知ることはとても大事ですが、僕には機器、金、コネがすべてありません。 そこで簡易測定法なるものがあるのでそれで調べてみるとともに、自…