読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

33才~陸上未経験者のマラソンサブ3奮闘日記

陸上未経験のおじさんがサブ3目指して本気で頑張ります。

インターバル

10/17 インターバル走+帰宅ラン 体調不良時は体感ペースを信用できない

こんばんは。 いつもありがとうございます。 今月はなかなかよく走っているので、月間目標250kmが300kmに変更になりました。 学生時代ハンドボールをやっていましたが、全盛期でも月間300kmなんて走ったことがないんじゃないかというくらいなので、未…

10/3 クルーズインターバル1000m×5本をやってみた

こんばんは! 読者登録、コメントありがとうございます! このブログが皆さんの暇つぶしに役立てばうれしく思います! マラソンは速くなりたければ自分より速い人のまねをすればいいと僕は思っています。 というわけで、先週失敗した2000mインターバルの時…