こんばんは。 お久しぶりです。 前回のブログ更新からまさかの腸炎地獄に入ってしまいました。 上の子⇒下の子⇒嫁さん⇒自分⇒下の子⇒嫁さん歯痛 このサイクルで一週間半くらい我が家は健康体がそろわない状態です。 自分も腸炎にかかったのですがまさかのアデ…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 土曜の夜から上の子が腸炎で吐きまくり、日曜の夜から下の子が腸炎で吐き、そして今日の夜は自分が吐くんじゃないかと心配になっています。 今は上の子は元気です。下の子はうっぷうっぷ言ってるけど元気で…

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 神戸も終わり少し気が抜けて、自分を見つめてみたら気付いたことがありました。 「ペース速めのロング走ほとんどやってないやん！」 レースペース以上のロング走をほとんど？全く？やっていなかったです。 …

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日は師匠に新たな弱点を指摘してもらいました。 いつも疲れてくると出てくる悪い癖を教えてもらってます。 前回までのおさらい ・腰が下がる ・力んで上に飛ぶ ・ピッチが遅くなる 今回新たに指摘しても…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 加古川マラソンのゼッケンが届いたのですが、開封することができずに放置されています。 なんてゆうかやる気が出ません！ マラソンを走る気持ちに体がなっていないという感じでしょうか？ なかなか動き出せ…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 急に寒くなってきて走る気力が失われつつあります。 今日は有休を取って子供の音楽会だったんですが、朝ランをサボってしまいました。 言い訳としてはフル走った後やからいいか。みたいな。 寒いけど気持ち…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 息子が５歳になりました。 以前からへんしんバイクで自転車の練習をしていました。 5歳になったら自転車に乗るということでペダルを付けにデポへ。 ペダルを付けるのにいくらかかるかな？と思っていたらな…

マラソン前々日 会社の飲み会 やや体調不良 マラソン前日 大事を取って休足日 マラソン当日 やや体調不良 微熱と軟便 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● マラソン当日朝5時に起きてちょっと怠いなと思いながらも「サンミー、おにぎり、切り餅３個、バナナ」を食す。 …

こんにちは。 いつもご来訪ありがとうございます。 神戸が終わってからなんとなく力が入らない私です。 虚無感というか脱力感というか、毎日更新しようと決めていたブログすらも飛ばしてしまうほどです。 まあ体内のグリコーゲンが生命力に使われているから…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 水木と走らず休養しましたが、まだまだ体は本調子ではなさそうです。 やっぱりマラソンの疲れは長引きますね。 某サイトで読んだ記事によると疲れが完全に抜けきるまで3週間はかかるし、終わった後3日くら…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。今日は諸事情でスマホからの更新です。 現在山口県を通過中！今日も走りました。 5:11 4:28 4:03 3:56 4:245km 22:02出しきりました(笑) なんだかマラソン不完全燃焼で変なテンションではしってますが、4:30…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 昨日神戸マラソンを完走？完歩？した翌日ですが走ることにしました。 15ｋｍ以上歩いているから足はまあまあ無事でした。 ただ、ずっと腹筋が痛くてつらかったです。 マラソンは走ってなんぼですね！ 歩く…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 神戸マラソン運営の方 ボランティアの方 沿道で声援を送ってくれた方 ランナーの方 神戸マラソンにかかわるすべての方 ありがとうございました おかげさまで無事に完走することができました！ 来年もエント…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ついに明日は神戸マラソンです！ ゼッケンも服に取り付けて、補給も明日の朝食も着替えも靴も準備OK。 ってかもうこんな時間⁉ 早く寝なければ！ さあ明日も頑張ろう！ 今日の走行距離 0ｋｍ 今週の走行距離…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日は会社の懇親会で禁酒を誓ったものの、注ぎに行ってご返杯をいただかないのは失礼だと思ったのでご返杯だけいただきました。 いつもの飲酒量の1/10くらいには抑えられたと思うので良しとしよう！ ジョ…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 明日からゼッケン配布ですね！ 僕は明日は仕事と飲み会があっていけないので土曜日に行きます。 あのブース群を見ると神戸マラソンが始まるんだなと感じます。 レース前に飲み会という最大の誘惑を振り切っ…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日は昨日の早期脱落で怒られるかと冷や冷やしながら合流しましたが、全く怒られませんでした。 怒られなかったので今日もゆっくりではないけどゆっくりジョグできました。 怒られないとわかったからには…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日はついに勇気を出して序盤で列を離れてみました。 スタートから速くて悪乗りでペースアップするんじゃないか、追っかけて痛い目に合う前にやめておいた方がいいんじゃないかと思ってしまいました。 後…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 ついに神戸まで一週間。 自然と気合が入ってきます…か？ なんとなく今年はリラックスできている気がしますが、如何せん練習ペースが速すぎですね(笑) 去年はこれでケガをして、今年は一体どうなることやら…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日は各地でレースがあり皆さん頑張っていました。 PB更新したり惨敗だったり様々ですが、楽しそうな人が多いですね。 来週の神戸をどれだけ楽しめるか、調整に失敗したとしてもマラソンを楽しめるように…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 待ちに待った土曜日。 やっとゆっくり走れます。 ゆっくり走ってゆっくり休むってのがなかなかできないのが父のつらいところ？子育ては楽しいし実はそんなにつらくないですけど。 僕の足はきっと辛がってる…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 神戸マラソンまであと9日にもかかわらず今日も目一杯走ってきました。 最近走るのが楽しくなってきています。 真剣に何かに打ち込むのって本当に気持ちがいいです！ とにかく頑張ってみて神戸マラソンを乗…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日は寒かったですが風が弱くてとても走りやすかったです。 昨日早々にリタイヤしたのも足に良かったのかも知れません。 最近バテてつぶれることに恐怖感を感じてがむしゃらについていけなくなっています…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日は定時日なので早々に帰宅すると息子が、「これみて」と見せてくれたのはケースに入ったクローバーでした。 珍しいクローバーでも見つけたのかと思い見ても普通のクローバーでした。 何度見ても普通の…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 昨日言った通り今日も雨の中しっかり走りました。 もちろん5ｋｍ20分切っています。 雨が降っていたから今日は軽めかな？と思ったら甘かったですね。 ガッツリでした。 でも、気付いたことがあります。 「…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 薬局に行ってふとお菓子の棚を見ると、カプリコのあたま発見！ カプリコのおいしいところだけを味わえる業物です。 週末のお菓子タイムはこれで決まり！ なんなら神戸マラソンに連れて行ってもいいですね！…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 最近朝方は冷えますが陽が上がってくるとぽかぽかしてきます。 平日の昼休みランは半袖短パンで走れますが、土日の朝ランはそうはいきません。 がしかし、走り出すと暑く感じます。 走り出しはジャージ一枚…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日は10ｋｍ50分切りを目標にして朝ランしました。 最近のロング走は速くても5分くらいだったのでちょっと達成できるか不安でしたが達成できました。 余力はあまりなかったけど、朝一で食事なし、補給なし…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 今日はいつものペースメーカー師匠がいなくてゆっくり目に走るはずが、まさかの昨日より速いという結末。 もちろんついていけませんでしたよ！ 「ああ遅れてきたな」と思って時計を確認したらラップ3：40で…

こんばんは。 いつもご来訪ありがとうございます。 いま4月くらいにある近場で簡単なコースのマラソンを探しています。 がなかなか見つかりません。 兵庫県香住町の香住ジオパークフルマラソンが時期的にはベストですが、アップダウンが激しいから記録狙いの…