おはようございます。 オクトーバーランが始まったので土曜20ｋｍ届かなかったら日曜も走ろうと決めました。 全てはクーポン券のために！ それはそうと『仮面ライダーエグゼイド』始まりましたね。 天才ゲーマードクターが仮面ライダーになって未知のゲーム…
こんばんは。 いつも見ていただきありがとうございます。 読者も20人を超えましてますますやる気が出てきます。 最近、仕事でもパソコンとにらめっこしていますと左手首（調べてみると手根部豆状骨）が痛くなりました。 考えているときにずっと左手をパソコ…
こんばんは。 いつもありがとうございます！ 明日からついにオクトーバーラン2016始まります！ 50ｋｍ走るごとにスーパーゼビオのお買い物券が500円もらえるという激熱イベントです。 頑張って走ってお買物券をゲットして、何か買いに行きたいと思います！ …
こんばんは。 いつも来てくれるみなさんのおかげで月間1000ｐｖ達成です。 ありがとうございます！ なんでも成長していくのを見るのは楽しいものですね！ 最近の昼休み走の流行りが、『トイレに行った人を置いていく』でその名の通り走る前にトイレに行った…
こんばんは。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 今日は嫁さんからラインで とのこと。 家に帰って早速出発！ 18時は10分待ち。 着いたのは18時10分。 しかし我が家にはあの強い味方が！ そうスシローアプリです！ これがあれば出発前に簡…
こんばんは。 スター、コメント、読者登録とても励みになっています！ ありがとうございます！ ふと、ずいぶん前に言われたことを思い出しました。 『しんどいときに休んだら普通の人ですよ』 今日言われたことは。 『今が疲労のピークです、休んだらもった…
こんばんは。 今日も来ていただきありがとうございます。 1ｋｍと2ｋｍって似てるようで全然違いますね。 30ｋｍ走の1ｋｍと2ｋｍって大して変わらないのに、インターバル走の1ｋｍと2ｋｍは全然違いました。 走るって奥が深いと感じることができて、ますま…
こんにちは。 いつもブログを読んでもらってありがとうございます。 最近の息子（４才もうすぐ５才）の言い間違い ・駅にて花を見つけたとき 「おとうさん、ベランダーが咲いてるで！」 ・youtubeでエグスプロージョンの動画を観ているとき 「○○（息子の名前…
こんばんは。 ご来訪ありがとうございます。 今日の海です。 最近ランネットでやたらと広告が出ている『シトルリン』 何でもレース６０分前に摂取するとフルマラソンが楽になるそうで、ついつい広告をポチっとしてみました。 内容を見てみると、シトルリンを…
こんばんは。 いつも読んでもらいありがとうございます。 週間天気予報を見ていると来週から暑さが戻ってくるみたいです。 さすがに35度とかは無いようですが、30度越えはあるかもしれませんね。 涼しいのに慣れてきたのにまた暑くなるなんてトレーニングの…
こんばんは。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 ブログのタイトルにちなんで僕が好きな曲を紹介したいと思います。 神戸の人気？バンド『ワタナベフラワー』の『一生懸命はやめられない』です。 ワタナベフラワー『一生懸命はやめられな…
こんばんは。 ご来訪ありがとうございます。 台風も過ぎ去り台風一過の青空…にはならなくてどんよりとした曇り空でしたが、気温がさらに下がって走りやすくなりました。 昨日台風の中走らなかったので今日は怒られました(笑)先輩は台風の中走っていたそうで…
こんばんは。 御来訪ありがとうございます。 今日の台風は久しぶりに台風感がありました。 いつもは来る来るゆってこないパターンですが、今回はばっちり来ました。 速度が速くて大雨の時間は短く、家にも会社にもダメージなしでした。 ただ、電車がかなり遅…
こんにちは。 今日はジョギングコースでいつも見ている明石海峡大橋の写真を撮ってみました。 あいにくの天気でいまいちですが、晴れているときれいに見れます。 大蔵海岸や舞子公園などに行けばもっと近くで見られるし、朝霧や多聞に行けばもっと眺望がいい…
こんにちは。 ブログに訪問していただいてありがとうございます。 今日は歴史街道丹後ウルトラマラソンです。 知り合いが出場しているのですが、今月2本目の100ｋｍで体調が大丈夫なのか心配です。 とりあえず70ｋｍは通過しているのでぜひ完走してほしいで…
こんばんは。 いつも読んでいただきありがとうございます。 姫路城マラソンにエントリーしていたのですが、見事に落選しました。 ２月の中旬には体が出来上がってサブ３を狙う計画が狂ってしまいましたが、３月の社内駅伝大会に集中できるから良しとしましょ…
こんばんは。 いつも見ていただいてありがとうございます。 たまたま点けたテレビに長谷川の試合がやっていたので観てみたら第9Rだった。 激しい打ち合いをしていた。 両方とも顔がボコボコだったのでどっちが勝っているかわからなかったけど、まさかのチャ…
こんばんは。 今日は職場の方の定年退職の写真をプレゼントするための買い物をしにサティに行きました。 その帰りに本屋で絵本を見つけました。 さよならママがおばけになっちゃった！ [ のぶみ ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 絵本・児童書・図鑑 > 絵本 …
こんばんは。 最近息子(今年５才)が走ることに目覚めたそうで、仕事から帰ると公園に走りに行きたいとせがまれます。 ハンドボールをずっとやってきた親としては球技に目覚めてほしかったのですが、まあやりたいことを一生懸命やってくれればいいんですけど…
こんばんは。 マラソン蜂事件ついに決着しましたね！ 駆除した業者さんは１１５人の敵を討ってやった気持ちだそうです。 人の勝手で駆除される蜂はかわいそうだけど、だからといって刺されてもいいかといえば刺されたくない。 人間って難しいです。 橋の下に…
こんばんは。 今日は百均に行ってきました。 ハロウィンはまだまだなのにもうハロウィングッズがたくさんありました。 百均は季節の流れを速くさせる気がします。 そこでミニポチ袋なるものを発見したのですが、500円玉も入るのかわからないくらいの小ささで…
こんばんは。 今月は少し走行距離が少なめで入っているので、まだ月初なのに若干の焦りを感じています。 完全に走行距離に憑りつかれています。 走らないことが不安になるけど、走り過ぎて故障するのも怖いというもうどうしようもない状態に陥りそうです。 …
こんばんは。 朝が涼しいですね！最高です！ 徐々にペースの速いランナーの方が増えてきて、もうすぐシーズンなんだと思い知らされます。 今日見たテレビでチーターはなぜ速く走れるのか？というのがあって、チーターが早く走れるのは ・背骨が大きく曲がる…
こんばんは。 またしても下の子が３９℃越えしています。病院に行って、喉の腫れ無し、咳少し、鼻水少し、鼓膜きれいだから風邪だろうと様子見でした。 今は熱さましで寝かせていますが、また薬が切れたら熱が上がって寝れないかもですね。上の子にうつらなけ…
こんばんは。 日差しが無ければ涼しくなってきましたね。 今日は傘を持って家を出たら雨が降らず、傘を持たずに家を出たら雨が降るという晴れ男なのか雨男なのかさっぱりわかりませんが、走るときは曇りだったので良かったです。 明日は晴れそうだけどどれだ…
こんばんは。 まだまだ暑さが続いて週間天気予報では、暑さの終わりが見えてきません。 土曜の朝が若干涼しくなりそうなので、今週の土曜はガッツリ走れたらいいなと思います。 涼しくなったら記録が伸びることを期待して、終わりの見えない長期夏合宿を気合…
こんばんは。 今日はかなり暑かったですね。暑さ指数も30を超えていました。（暑さ指数の詳細は環境省熱中症予防情報サイトを見てください） 昨日は蒸し暑かったけど暑さ指数は26くらいで実は走りやすかったのかもしれないですね。 次の台風は日本の南を通っ…
こんばんは。 今日は台風の影響か、気温はそこまで高くないのになんだかジメジメして不快感MAXでした。雨が降るならしっかり降って早く気温を落としてほしいです。 最近の不調と路面の調子から今日は毎週月曜恒例のインターバルを中止して、のんびりジョギン…
こんばんわ。 今日は毎週日曜恒例の休養日なので、ｈｔｍｌのページ内ジャンプを勉強してみました。 ページ内の項目に簡単にジャンプできる優れものですね。 とりあえず毎日の走行結果にジャンプできるように設定してみました。 今日の結果 クエン酸は疲労回…
こんにちは。 まだまだ暑さが続いていますが、しっかり走れていますか？僕は距離は踏めていますが速度が伴っていません。 これから気温が下がっていくので、しっかりスピードを出して距離を踏んでいきたいと思っています。 今日は30ｋｍ行ってやろうと気合を…
