10/13 jog6km 気持ちよく走るにはちょうどいいペースを探すのがいい
こんばんは。
いつも読んでいただきありがとうございます。
我が家に2代目初代クロームキャストが到着しました！
あの惨劇から数日で復活！
Amazonとか楽天とか見ていたけど結局メルカリで買いました！
3500円を切って送料なしだったので即決。
送料込みでこの価格は店舗では見つけられませんでした。
もしかしたらタイムセールとかで安いのがあるかもしれないけど、まあ納得できる価格であってよかったです。
何か探し物があったらメルカリ使ってみるのもいいかもしれませんよ！
今なら招待コードで５００円もらえます！
１０月２４日までの限定です。
招待コード XAGACQ
良かったらどうぞ。
気持ちいいペースを見つけると走るのが楽しくなる
今日はのんびりとした雰囲気で昼休みランをしました。
入りも4：31と遅めそこからのビルドアップも少なめラストの1ｋｍだけ飛ばしていました。
僕はもちろんついていけずですが、途中までは気持ちよく走れました。
ペースは4：10～3：55くらいの間でした。
久しぶりに走っていて気持ちがいいと感じました。
いつもはすぐに3：50を切って苦しくなってバテバテでゴールですが、ラスト3：40まで上げれてちょっと苦しいくらいで終われました。
タイムを見てみると5ｋｍ20：16くらい。
遅めで入って4：10～3：55くらいで走るのが今の自分の気持ちがいいペースだとわかりましたが、結局昼休みランはその日の調子がいい人がペースを作るからその通りには走れないというのが現実なんですけどね(笑)
はやく3：40がしんどくないくらいに走れるようになりたいです！
今日の結果
4：27
4：31
4：10
4：00
3：55
3：40
ポチっと僕にパワーをください
ありがとうございます！
今日の走行距離 6ｋｍ
今週の走行距離 38.2ｋｍ
今月の走行距離 108.4ｋｍ
目標の走行距離 250ｋｍ
