10/15 jog26km 走行中は頭に酸素が回りにくいのか
こんばんは。
いつも読んでくれてありがとうございます。
今日は嫁さんの友達の家に遊びに行って、庭の芝生で子供たちと遊んで明日は筋肉痛が心配です。
久しぶりに縄跳びをしたら二重跳びが60回しかできなくて、ムキになって何回もしたけど60回を超えられませんでした。
月日の残酷さを感じてしまいます。
若いころは100回くらい余裕でできてたし、三重跳びだって楽々やってたはずなのに…
あの頃の体に戻りたいですね！
走っていると頭に酸素が回らなくなる？
今日は体感で30ｋｍ、ペースも適当で行こうと決めて出発しました。
足の調子もよくないしゆっくり目で、もしトラブルが起きたら帰れるようにいつもの20ｋｍコースを走ってから体感で10ｋｍ行ったつもりでした。
終わった後、今日は30ｋｍ楽勝だったなと思ってスマホを見ると。
20ｋｍコースから公園まで走って大体2ｋｍくらいで公園のジョギングコースを一周走って3km。
2＋3＝5
よしこれで帰れば往復10ｋｍくらいだろう。
と思ったのが間違いでした。
実際は公園までが1.8ｋｍこれはいいとして、公園のランニングコースを一周しか行ってないから3ｋｍ、公園から帰りが1.8ｋｍで6.6ｋｍしか走ってないじゃないか！
公園は周回コースだから3ｋｍ走ったらスタート地点ということに気付いていなかった。
これはきっと頭に酸素が回っていないからだ！
決して計算ができないんじゃない！
と思いたかった今日の出来事でした。
終わったときになんか楽に感じたのはただ単に距離が足りてなかったということでした。
今日の結果
ロングのペースは相変わらず遅いですね。
再来週、神戸マラソン前のラストの30ｋｍ走はちょっとペースを上げてみたいと思います。
ポチっと僕にパワーをください
ありがとうございます！
今日の走行距離 26.6ｋｍ
今週の走行距離 70.8ｋｍ
今月の走行距離 139ｋｍ
目標の走行距離 250ｋｍ
