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33才~陸上未経験者のマラソンサブ3奮闘日記

陸上未経験のおじさんがサブ3目指して本気で頑張ります。

11/4 jog6km 全力で走った翌日はやっぱり体が重いです

こんばんは。

いつもご来訪ありがとうございます。

 

今日はいつものペースメーカー師匠がいなくてゆっくり目に走るはずが、まさかの昨日より速いという結末。

もちろんついていけませんでしたよ!

「ああ遅れてきたな」と思って時計を確認したらラップ3:40でした。

3:40で走って贈れる会社昼休みのジョギングってあんまりないですよね?

 

師匠方のすごさを改めて知ったジョギングでした。

 

今日の結果

 jog6km 24:18

4:25

4:21

4:07

3:48

3:40

3:58

 

今日の走行距離 6km

今週の走行距離 30km

今月の走行距離 24km

目標の走行距離 200km