2016-09-01から1日間の記事一覧

9/1 jog 6km　一週間の基本メニューを変えます

走行日記

毎日限界まで追い込むとケガのリスクがある神戸マラソンまで3か月を切っているので、ケガのリスクを減らすために練習メニューの変更をします。今までは結構毎日限界まで追い込んでいたのですが、昨日から始めた最後に抜いて走るのがなかなか気持ちが良かっ…