10/9 jog8km 長距離は一定のペースで走った方がいいのはわかっていますが
こんばんは！
いつも読んでくれてありがとうございます！
娘（１才）
見事にやってくれました！
クロームキャスト粉砕です！
端子をぶち抜いたので修復不能ですね(笑)
仕方ないから買い替えようと思って調べたら…
高くなってるやん！
しかも旧式が！
買ったとき二千円台やったのに！
値段が大して変わらないから新型にするべきか迷ってます。
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一定ペースで走れない
またしても自分の弱点を発見しました。
それは一定ペースで走れないということです。
下りは速く、上りは遅い。
序盤は速く、終盤は遅い。
調子が上がってくるとペースを上げてしまう。
これじゃ42.195ｋｍ走るのは難しいでしょうね。
心を制御して一定ペースで走る。
これを頭においてロング走をやっていこうと思いました。
今日の結果
ポチっと僕にパワーをください
ありがとうございます！
今日の走行距離 8.2ｋｍ
今週の走行距離 49.1ｋｍ
今月の走行距離 70.2ｋｍ
目標の走行距離 250ｋｍ
